小宝宝六个月是可以补钙的，不过要注意合理的补钙方式和掌握适量。
首先，母乳喂养的宝宝，母乳中的钙质可以满足宝宝生长发育所需，因此不需要额外补充钙。但是如果母乳不足或乳量不足，可以考虑给宝宝添加含有适量钙质的食物，如牛奶、豆腐、酸奶等。在添加新的食物之前，最好先进行皮试，检查是否过敏。
对于奶粉喂养的宝宝，奶粉中的钙质含量也相对较高，可以满足宝宝的生长发育。如果家长希望补充额外的钙质，可以选择专门的钙补充剂。但是不要盲目的给宝宝补充钙，应该根据宝宝的年龄、体重、健康状况等因素来决定补钙的适量和适时。
此外，应该注意，过量的钙质会导致消化问题和便秘等问题。因此，补钙的时候一定要遵循适量原则，避免造成身体上的不适。
总之，对于六个月的小宝宝而言，合理的补钙方式可以促进宝宝健康的生长发育，但是要遵循适量原则，同时也要注意宝宝的身体反应，及时调整补钙方案。如果有疑问，最好咨询专业的医生或营养师的建议。
