宝宝生长发育的过程中，钙是非常重要的营养元素。宝宝长时间缺乏钙会导致骨骼软弱、易折断、智力发展迟缓等问题。而7个月宝宝枕秃的表现往往就是钙摄入不足而引发的。因此，补钙对7个月大的宝宝来说非常重要。
怎么补钙呢？以下几个方面是值得注意的：
1. 丰富的钙来源：丰富的钙来源有牛奶、酸奶、鱼豆腐、绿色蔬菜等。可以将这些食物合理地搭配在宝宝的膳食中，这样宝宝就能充分吸收足够的钙。
2. 注意分量：宝宝的胃容量有限，每餐食物的分量应该适当，不要超出宝宝的需求。另外，宝宝进食过多可能会影响到其他养分的吸收，甚至还可能导致宝宝肥胖。因此，父母需要适量控制宝宝的食物分量。
3. 增加运动量：在补钙的同时，适度的运动也是非常必要的。比如让宝宝爬爬、翻滚等，可以刺激骨骼的生长发育，有利于宝宝吸收钙质。
4. 补充维生素D：维生素D有助于促进钙质的吸收和利用，因此宝宝补钙时，可以考虑补充适量的维生素D。但需要注意，维生素D的补充量也需要控制在适当的范围之内。
总之，对于7个月的宝宝来说，补钙非常必要。父母需要注意食物的搭配和分量的控制，加强运动量，并有选择性地补充维生素D等，才能够满足宝宝的营养需要，帮助宝宝健康成长。
