宝宝需要充足的钙质才能健康成长，而晒太阳是补充钙质的一种有效途径。但是，晒太阳也要注意适量和安全措施。以下是每天给宝宝晒太阳补钙的建议：
1. 时刻掌握好晒太阳的时间：建议在早上8点到10点，下午4点到6点的时间段内给宝宝晒太阳，这时太阳不会太强烈，也不会导致宝宝晒伤皮肤，同时辐射量和紫外线均衡。
2. 选择适合的晒太阳地点：在户外选择宝宝安全舒适的地方，阳台或花园等其它地方都可以，保证宝宝能够在阳光下舒适地晒太阳。
3. 不要忘记安全防护：宝宝的皮肤比成人更加脆弱，晒太阳前需要为宝宝做好安全措施。涂上适量的防晒霜，带上宝宝的帽子和太阳镜，避免宝宝长时间在阳光下直接晒太阳。
4. 根据宝宝的年龄和身体条件晒太阳的时间：一般来说，不到三个月的婴儿晒太阳时间不要超过10分钟，逐渐递增到每天30分钟。但具体时长应根据宝宝的身体状况进行调整。
总之，为宝宝晒太阳是补钙的有效途径之一，但也要注意时间、地点和安全措施，不要给宝宝造成不必要的伤害，以促进宝宝的健康成长。同时，通过多种方式摄取钙质能够更好地保证宝宝的钙质摄入，比如饮用含钙较多的奶制品、豆制品，以及多吃富含钙质的食物。
