孕晚期是孕妇最后一个阶段，胎儿已经发育完全并趋于成熟，此时孕妇需要注意清除胎毒。胎毒是指胎儿在母亲体内排泄的代谢废物及其它毒素，它虽然不是孕妇本身产生的，但对孕妇及胎儿的健康都有一定的危害。因此，孕晚期应该怎样去胎毒？
1. 多喝水：孕妇日常的饮食中要充分补充水分，可以适量喝水、饮茶或汤等液体。饮水不仅可以促进毒素的代谢和排泄，还可以帮助孕妇维持身体的水平衡。
2. 多吃清淡饮食：孕妇在孕晚期应该以清淡饮食为主，减少摄入脂肪、盐巴和油腻的食物。孕妇可以多吃蔬果，以清热解毒的蔬菜水果为主，如冬瓜、苦瓜、西红柿、芹菜、木瓜等，还可以多食用清淡的汤羹、粥类食品。
3. 适量运动：孕妇在孕晚期可以进行适量的运动，如散步、瑜伽、泳池等，可增加身体的新陈代谢，促进身体排污，同时也可以缓解孕期不适。
4. 定期进行孕检：孕妇需要定期进行孕检，及时发现胎毒问题，及时处理。孕期非常重要的一点就是进行避免食用损坏、变质的食物，如腐烂、变色、变味等，避免食用过辣、过咸、过甜及刺激性强的食品，避免吸烟、喝酒、嗜重口味。
5. 养成健康的生活习惯：除了饮食和运动之外，孕妇还需要养成健康的生活习惯。如保持良好的睡眠质量，避免熬夜和精神紧张，减少化妆和外出等，保持室内和个人卫生良好等。
总之，孕晚期的孕妇需要掌握正确的方法去胎毒，如此才能保护胎儿健康，保障自己的健康。与此同时，孕妇也要调整好心态，保持愉快的心态，让自己和胎儿都过上一个健康快乐的产前期。
