补钙对于婴幼儿来说是非常重要的，因为本阶段的宝宝身体正在快速发育，骨骼和牙齿是需要大量的钙来支持和加强的。如何为1岁8个月的宝宝补钙呢？
首先，宝宝从母乳或人工奶中得到的钙量已经不能满足它的需求了，需要额外的补充。每天宝宝需要的钙摄入量是500-600毫克，但是由于宝宝年龄尚小，胃口小，因此饮食中的钙摄取还需加强，或者考虑钙增强剂的使用。
1.食品中的钙
饮食中含钙丰富的食物有：
乳制品：牛奶、酸奶、奶酪等。
海产品：虾、蟹、贝类等。
绿色蔬菜：西兰花、芹菜、菠菜等。
豆类：黄豆、红豆、黑豆等。
其他：鱼肉、虾皮、瓜子等。
宝宝每天需要摄取的食品是按照它的体重和年龄决定的，1岁8个月宝宝的每餐应该是主食、肉、蔬菜和水果的搭配，再加上奶制品和鱼肉等含钙高的食品，每天3-4次，总共摄取300毫克左右的钙。
需要注意的是，由于宝宝的胃口小，有时候即便是食品中含有钙，宝宝可能还是不能全部吸收，因此需要适量的增加含钙较高的水果蔬菜和其他食品。
2.钙增强剂
如果饮食中的钙摄取不能满足宝宝的需求，或者宝宝本身有些吃素或对某些食物不耐受，可以考虑在医生的建议下给宝宝补充钙增强剂。
钙增强剂种类很多，一般有钙浓缩液、钙丸、维生素D和钙的复合剂等，建议在医生的指导下选择。
需要注意的是，补钙的过程应该是有规律的，并且有限度的，过量的补钙也会造成宝宝的身体负担。
总之，1岁8个月的宝宝要保证足够营养的同时，应该注意合理搭配食品，增加含钙食品的摄取，或在医生的建议下适当补充钙增强剂。
