宝宝感冒是婴幼儿时期经常发生的一种疾病，对于宝宝来说，感冒不仅会给他们带来身体上的痛苦，还会影响他们的食欲、睡眠和情绪。因此，如何让宝宝尽快恢复健康，成为了家长们最为关注的问题。下面介绍几种方法，帮助宝宝出汗，快速恢复健康。
1.多休息。宝宝感冒时应该多休息，保证充足的睡眠，这可以促进宝宝新陈代谢、增强身体免疫力，从而有利于宝宝的康复。
2.合理饮食。小宝宝喂养应该注意合理搭配，不能过于油腻和咸，多喝热水和白开水有利于排汗并协助体内的康复。
3.热水浴。将宝宝放入温水中洗澡，可以加速宝宝的血液循环，促进身体的代谢和排汗。不过时间不能过长，要控制在10分钟左右，水温也不宜过高，最好在36℃到38℃之间。
4.二氧化碳泡浴。将院子或浴盆放满热水，再将苏打粉或食盐倒入水中，宝宝入沐浴液里泡浴，可刺激皮肤微血管扩张，促进血流，加速新陈代谢，达到清热解毒，加速排汗的功效。
5.拍打。拍打和按摩宝宝后背，可以刺激宝宝腧穴、加速血液循环和新陈代谢，促进排汗，促进抗体的产生。
总之，家长在给宝宝治疗感冒的过程中，重要的是要根据宝宝病情的实际情况，听从医生的建议，并且从全面的角度出发，采取多种措施，协助宝宝联合治疗，提高宝宝抗病能力。家长们还应该保持环境干燥舒适，避免宝宝感冒后出汗过于频繁火速退热，防止宝宝再传染病毒的同时，出汗也不宜过多过于热的环境容易让宝宝疲劳，实现宝宝的快速恢复健康。
