胎儿的心率是妊娠期健康监测的重要指标。在胎儿出生前，通过监测胎心率可以判断胎儿的健康状态，及时发现并处理异常情况，减少胎儿的风险。七周怀孕的女性如何自查胎心率高呢？下面我来介绍几种方法：
1. 超声检查：超声检查是一种无创的检查手段，可以在屏幕上观察胎儿的体形和胎心率。在七周，胎儿的心率应该在120-160次/分钟左右。如果胎心率高于这个范围，说明胎儿可能存在异常情况。不过，超声检查需要到医院进行，不能在家中自行实施。
2. 手动触摸：手动触摸可以有助于了解胎儿的活动情况和胎心率。在七周，胎儿的心脏已经开始形成，并且可以通过手触摸到子宫下部的脐带区域，感受到胎儿的心跳。如果胎心率高于120-160次/分钟，应该及时到医院进行检查。
3. 胎心仪：胎心仪是一种可以在家中使用的装置，可以用来监测胎心率。使用时需要将探头放在腹部，调节仪器使其检测到胎心。在使用胎心仪时需要注意仪器的清洁和正确的使用方法。如果在使用过程中发现胎心率高于正常范围，应该及时去医院就诊。
总之，自查胎心率高需要使用正确的方法，遵守医生的建议，并及时到医院进行检查和治疗。同时，孕妈妈在日常生活中也应该保持良好的心情和饮食习惯，注意休息，为胎儿的健康做好保障。
