根据国家卫生健康委员会的推荐，1岁以下的宝宝不需要额外补充钙。这是因为，母乳或配方奶粉中已经含有足够的钙质，可以满足宝宝生长发育的需要。但是，从1岁开始，宝宝的身体需要更多的营养来支持骨骼和牙齿的生长，这时候就需要考虑是否需要额外补充钙。
在1岁到3岁的阶段，宝宝的骨骼和牙齿正在快速发育，所以钙是非常重要的营养成分。食物中的钙质是首选，可以选择富含钙的食物，比如乳制品、豆腐、虾皮等。
如果宝宝无法通过食物获得足够的钙，可以向医生咨询是否需要口服钙剂。但是要注意，过量的钙摄入也可能会引起健康问题，因此，不要自行给宝宝口服钙剂，需在医生的指导下进行。另外，钙剂的摄入需要缓慢进行，量也需要逐渐增加，以避免宝宝无法吸收和排出。
总之，除非宝宝没有办法从食物中获得足够的钙，否则没有必要在14个月之前补充钙剂。这时期的宝宝需要多吃富含钙质的食物，同时保持适量运动，以促进骨骼的健康发育。
