四个月的宝宝处于快速生长和发育的阶段，需要获得足够的营养来支持他们的身体和大脑发育。其中，钙是宝宝成长必不可少的营养素之一，它在宝宝的骨骼和牙齿形成中起到了非常重要的作用。但是，宝宝是否需要额外补充钙还需要具体情况具体分析。
首先，宝宝头抬不稳并不一定就是缺钙的表现，还可能是其他因素导致，例如弱化了宝宝的颈部肌肉力量，这需要通过适当的练习和体位调整来纠正。另外，宝宝的钙需要量也随着年龄而变化，一般在出生后头几个月内，母乳和配方奶粉中的钙已经足够满足宝宝的需要，不需要额外补充。
然而，如果宝宝摄入的钙量不足，可能会影响到他们的骨骼和牙齿的发育。所以，建议家长在宝宝开始添加辅食后，要注意选用富含钙质的食物，例如豆腐、乳制品、绿叶蔬菜等，这些食物可以有效地帮助宝宝补充足够的钙。
如果家长仍然有疑虑，可以咨询医生或保健师的意见，并根据宝宝的具体情况决定是否需要额外补充钙。在超过12个月的宝宝中，如果仍然有饮食中缺乏钙的情况，可能需要额外的钙补充，以确保他们的骨骼和牙齿的正常发育。
总结来说，四个月宝宝头抬不稳并不一定表明需要额外补充钙。只有在医生或保健师的建议下，并且根据宝宝的具体情况，才需要考虑是否需要加强钙的摄入。
