宝宝两周岁每天需要补充足够的钙质。因为钙是构建宝宝骨骼和牙齿关键的元素，骨头和牙齿随着宝宝的生长会不断增长和形成。如果宝宝身体缺乏钙，会影响宝宝的骨骼和牙齿的健康发育，甚至可能发生骨骼和牙齿的变形。因此，每天补充足够的钙质是非常重要的。
一般来说，宝宝两周岁每天需要补充的钙质量应该在500到800毫克之间。最好的方法是让宝宝养成每天喝足够的牛奶或奶制品的好习惯。牛奶是非常好的钙质来源之一，每杯牛奶（240毫升）含有300毫克的钙质，而一些奶制品也可以用来补充钙质，比如酸奶、芝士、奶酪等。
此外，宝宝的饮食也应该多样化，摄取富含钙质的食物，例如乳制品、豆腐、水产品、绿叶蔬菜等。另外，宝宝阳光下的照射也可以帮助宝宝吸收钙质，因为阳光是人体自然合成维生素D的来源，而维生素D可以帮助钙质吸收。
总之，宝宝两周岁每天应该补充足够的钙质。家长们应该监视宝宝的钙质摄入量，并确保宝宝的饮食健康多样化，以促进骨骼和牙齿的健康发育。
