首先，值得注意的是，七个月的宝宝还处于生长发育阶段，需要得到各种必要的营养素来保证身体健康。维生素C是一种重要的营养素，它可以增强免疫力，促进铁吸收等作用，对婴幼儿健康发育十分重要。但是在给七个月的宝宝补充维生素C时，需要遵循一些注意事项。
首先，不建议给七个月的宝宝直接食用维生素C片。因为婴幼儿消化系统尚不完全发育，容易出现胃肠道不适及过敏症状。同时，大剂量的维生素C也可能对宝宝的肝脏造成损害。
其次，妈妈可以从宝宝的饮食上进行维生素C的补充。比如可以多让宝宝食用富含维生素C的食物，例如草莓、柑橘类水果、番茄、胡萝卜、菜花等等。这么做不仅安全可靠，而且能够同时摄入其它营养素，更加全面地满足宝宝对营养素的需求。
最后，如果非得使用维生素C片的话，建议购买专门为婴幼儿设计的维生素C口服液，以医生的建议为准，按照说明书的剂量和方法进行服用。同时，饮食上不能忽略，过多的补充也会导致维生素C超标，带来不少不良影响。
总之，对于七个月的宝宝而言，补充维生素C需注意安全性和适量性，建议从饮食上尽量让宝宝自然得到足够的营养素，合理增加富含维生素C的食物，让宝宝健康成长。(346字)
