胎毒，又称为宫内感染，是指孕妇在妊娠期间，胎儿和胎儿周围环境中存在细菌、病毒等有害物质，使得孕妇和胎儿的免疫力下降，对孕妇和胎儿健康产生影响的情况。
孕妇在孕晚期应尤其注意去除胎毒，有以下几种方法：
1. 内服一些常用的绿色食品如绿豆、海藻等，有助于补充身体的营养，提高免疫力，同时通过排毒作用有助于清除体内有害物质。
2. 运动出汗，有助于排除体内有害物质，增强免疫力，避免受到孕期传染病侵袭。
3. 生活规律，避免熬夜或不规律的生活，保证足够的睡眠和休息时间，有助于增强身体免疫能力，排毒效果更好。
4. 快乐心情，消除紧张、压抑等负面情绪，保持心情舒畅，有助于提高身体免疫力，加快身体排毒速度。
5. 饮食均衡且多元化，清淡一些，以利于胃肠道对食物吸收和消化，有助于胎宝宝更好的发育。同时多吃水果、蔬菜等膳食纤维丰富的食物，有助于清除肠道内毒素，缓解便秘，便有利于清除体内害物。
6. 适度晒太阳，保证每天摄入充足的维生素D，有助于增强人体免疫力和抵抗力。注意不要长时间暴露在强烈的阳光下，适当的晒太阳10-20分钟即可。
总之，孕妇在孕晚期一定要注意保持良好的生活习惯，合理饮食、适度运动、保持好心情、早睡早起，这些都是有效地去除胎毒的好方法。在孕期一定要注意预防感染，尤其是要遵循健康的饮食习惯，尽可能避免接触病人，以避免感染。同时，遇到身体不适，一定要及时就医。
