当宝宝发烧时，他们的身体需要额外的营养和水分来对抗疾病。这是因为发烧的宝宝因为体温升高，会出汗，从而导致水分和一些重要的营养物质的流失。
以下是一些适合宝宝发烧期间食用的食物及做法：
1. 蒸鸡蛋：蛋白质含有丰富的营养，它们可以在发烧的时候提供必要的能量，又不会过分刺激胃肠道。将一个鸡蛋打在碗中，加入些许水，搅拌均匀后放入蒸锅中，蒸熟后让宝宝享用。
2. 蔬菜粥：把胡萝卜、白菜、瘦肉、南瓜等食材切成小块或打成泥状，放入锅中加水熬成粥，营养丰富，宝宝易于吸收。
3. 清淡的汤：像鸡汤、鱼汤或蔬菜汤这样的食物既营养又清淡，有益于缓解发烧的症状。同时，高汤也有助于改善宝宝的食欲。
4. 蔬菜水果沙拉：沙拉不仅可以为宝宝提供营养，还可以增加他们的水分摄入量。建议使用新鲜的蔬菜和水果，以确保它们含有足够的维生素和矿物质。
5. 烘焙蔬菜：将罗勒、薄荷、迷迭香等新鲜的香料和番茄、茄子、西葫芦等蔬菜混合在一起，撒上一点盐和橄榄油，烤熟后让宝宝食用。这样可以为宝宝提供丰富的营养和高纤维，并且易于消化。
总之，发烧期间的宝宝需要注意保持足够的水分和营养，同时避免吃油腻、难以消化的食物。如果宝宝的症状持续不断，请及时就医。
