八个月宝宝的生长发育处于快速阶段，需要足够的营养来促进骨骼的健康发育。钙是一个重要的营养素，能够建立强健的骨骼，同时还能帮助心脏、神经和肌肉功能正常运作。那么怎么样给八个月宝宝补钙呢？
1. 食物中增加高钙食物，如豆腐、奶制品、五谷杂粮等。八个月宝宝可以尝试吃各种辅食，可以给他们添加含钙食物如酸奶、奶酪、豆腐、鸡蛋、绿叶蔬菜等，每天让孩子在合理的饮食结构下正确吃饭。
2. 给孩子晒太阳。阳光中的维生素D和人类的皮肤产生的胆钙化醇都有助于钙的吸收和利用。
3. 给孩子补钙剂或补钙口服液，要注意补钙量和补钙时间，不要过量或不当。
4. 减少碳酸饮料、糖果、甜点的摄入。这些食物含有过多的糖分和空热量，会影响孩子的食欲，导致钙摄入减少。
5. 给孩子按时锻炼，多参与体育活动。适当的运动可以促进血液循环加强骨骼质量，有助于婴幼儿骨骼发育。
最后，家长要关注孩子的钙吸收情况，合理安排孩子的饮食和休息，帮助孩子健康成长。
