孕妇跑步是一种受欢迎的运动方式，但是许多人担心运动会影响胎儿的健康，特别是在孕七个月的时候。跑步在适当的情况下，是安全的运动形式，如果孕妇注意一些细节问题，胎儿是不会缺氧的。
孕妇跑步的好处是明显的，例如增强呼吸系统的功能，增强心脏的功能，提高代谢，保持健康的体重和提高免疫力。孕妇跑步也可以改善情绪，减轻压力和促进良好的睡眠。
然而，孕妇跑步时必须注意的问题是，务必注意不要超过自己的身体能够承受的运动强度。跑步时，需要注意的是跑步的速度、跑步的时间以及路线的选择。
孕妇应该选择一个平坦、光滑的路面，避免跑上下坡、过长的距离以及不规则的地形。跑步的速度也不应太快，应该控制在每分钟120次脚步为宜。在孕七个月的时候，可适当拉伸肌肉，避免肌肉疲劳和韧带受伤。孕妇可以选择在室内跑步机上跑步，这样可以控制好运动的负荷。
总的来说，只要孕妇在跑步时注意一些细节，胎儿并不会缺氧。跑步让孕妇的身体和心理处于一种良好的状态，让孕妇怀孕期间保持健康的身体和乐观的心态，更有益于胎儿的成长。
