如果宝宝吃了一点维生素E乳，不必过于担心，因为维生素E本身是一种水溶性维生素，而体内的维生素E也可以通过肝脏和肾脏的代谢和排泄来维持相对平衡的状态。
不过，如果宝宝吃了过量的维生素E，就可能会导致一些不良的副作用和健康问题，如头痛、恶心、呕吐、腹泻、胃疼等症状，甚至会引起血液疾病、血管硬化等严重疾病。
因此，家长在给宝宝服用维生素E时，需要注意以下几点：
1.请在医生的指导下合理使用维生素E，不要超量服用。
2.注意维生素E的保存环境，避免阳光直射或高温。一旦发现变质或过期，请及时丢弃。
3.在宝宝服用维生素E期间，如果出现上述不良反应，请停止使用，并及时就医。
4.合理安排宝宝的饮食，尽量从日常饮食中获得足够的营养。
总之，给宝宝补充营养是非常重要的，但也需要注意适量。当宝宝吃了一点维生素E乳时，家长可以保持镇静，观察宝宝的症状，必要时请就医处理。同时，平时也应该注重孩子的营养均衡，饮食健康。
