胎儿胎心率是衡量胎儿健康的重要指标，正常胎心率范围在每分钟110-160次之间。如果胎心率低于110次/分钟或超过160次/分钟，都有可能对胎儿的健康产生不良影响，因此需要采取相应措施来增加胎儿的胎心率。
下面是一些增加胎儿胎心率的方法：
1. 放松身心：孕妇应保持心情愉快，避免心理压力过大，可以进行适当的瑜伽、冥想等放松训练。
2. 合理饮食：孕妇需要保持均衡营养，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等有利于胎儿健康的营养物质。
3. 适当运动：适当的运动可以提高孕妇的身体素质，增加胎儿胎心率。但要注意运动强度不要过大，避免对胎儿产生不良影响。
4. 警惕感染：孕妇要注意个人卫生，避免感染，因为感染可能会引起胎儿胎心率降低。
5. 减轻胎儿负担：孕妇应尽可能减轻胎儿负担，例如避免长时间站立、保持良好的姿势等。
6. 定期检查：孕妇应定期去医院进行产前检查，及时发现和排除胎儿的健康问题。
总之，孕妇应该保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免吸烟、饮酒等不良习惯，并按照医生的指导进行适当的运动和检查，以保证胎儿的健康和正常发育。
