孩子在1岁后的阶段正处于快速生长发育的时期，补钙对于骨骼的发育和身体的健康非常重要，因此为孩子补钙非常至关重要。但是，如果宝宝没有及时补充钙质会影响到孩子的生长发育，导致骨骼发育不健康。所以，以下是一些可行的方法，以帮助孩子获得必要的钙质。
1. 让孩子多晒太阳
阳光可以帮助孩子生成维生素D，而维生素D有助于人体吸收钙质。儿童每天应该暴露在阳光下至少30分钟，以帮助他们体内产生足够的维生素D。
2. 合理饮食
饮食对于宝宝的健康也是很关键的。在日常饮食中，可以增加一些富含钙质的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、颗粒、水果和蔬菜等。特别是奶制品，含有丰富的钙质。
3. 补充维生素D
如果孩子的维生素D不足，可以补充维生素D，以帮助孩子吸收更多的钙质。补充维生素D可以通过口服维生素D口服液、维生素D软胶囊等形式进行。
4. 运动
适当的身体运动不仅可以促进孩子的健康发育和增加钙吸收，还可以促进骨骼强化。所以，让孩子学习游泳、跳绳、踢球等有利于骨骼生长健康的运动。
总之，对于1岁多的宝宝，及时的补钙非常重要。当家长发现孩子营养不良、食欲不佳、生长发育缓慢等问题时，应及时给孩子进行必要的钙质补充，帮助孩子健康成长。
