宝宝的成长过程中，维生素D3是非常重要的一种营养素。维生素D3有助于促进钙质的吸收，维护骨骼发育，提高免疫力等功能，对于幼儿健康成长至关重要。那么，宝宝从什么时候开始适宜补充维生素D3呢？
根据专家的建议，宝宝从出生后的第一天开始，就应当给予维生素D3的补充。这是因为，母亲的乳汁中维生素D3的含量较低，不能满足宝宝充分的营养需求。而在宝宝6个月左右开始逐步加入辅食之后，维生素D3的摄入量应当逐渐增加。
具体来说，宝宝出生后首六个月内，每天应当补充400国际单位的维生素D3。此后，每天的补充量应调整至600-800国际单位。到了2岁后，宝宝每天需要摄入大约600-1000国际单位的维生素D3，以维护健康的生长发育和免疫力。
此外，值得注意的是，在添加维生素D3之前，务必需要先咨询儿科医生的意见，并按照医生的建议进行摄入。在给宝宝摄入维生素D3的同时，还需掌握一些注意事项，如不可给予过多的补充，以免产生副作用等情况。
总的来说，维生素D3的重要性是毋庸置疑的。作为父母，应当关注宝宝的维生素D3补充情况，并根据实际情况进行补充。只有科学地补充维生素D3，才能真正保障宝宝的健康成长。
