冬天是宝宝感冒发烧的高发期，如果宝宝晚上发烧了，家长需要及时采取措施来帮助宝宝降温。以下是一些可以帮助宝宝降温的方法：
1、温水擦浴：将温水倒入盆中，用毛巾蘸上温水，按摩宝宝的全身，帮助宝宝排汗，帮助宝宝降温。
2、冰水擦身：如果宝宝的体温比较高，可以准备一盆冰水，然后用毛巾湿润，轻轻擦拭宝宝的身体，可以有效的帮助宝宝降温。
3、退烧药物：如果宝宝的体温过高，可以选择合适的退烧药物，但是需要注意剂量和使用方法。
4、保持室内通风：要保持室内通风，让新鲜空气进入室内，帮助宝宝降温。
5、给宝宝多喝水：宝宝发烧时，很容易脱水，要给宝宝多喝水，帮助宝宝补充水分，促进身体新陈代谢，有助于宝宝降温。
6、冷敷：可以将毛巾浸泡在冰水中，拧干后敷在宝宝的额头上，可以缓解宝宝的发热。
总之，发现宝宝晚上发烧时要及时采取措施，帮助宝宝降温，如果宝宝情况严重，需要及时就医。同时，家长也要注意平时宝宝的防寒保暖工作，减少宝宝感冒发烧的概率。
