首先要了解的是，宝宝钙铁锌都是人体必须的微量元素，分别在造骨、造血、促进免疫力等方面起着重要作用。但是，当宝宝补钙铁锌过头，就会产生一些不良反应，如过高血钙、过高血铁等。这时候，需要正确有效的方式进行补充。
1. 跟医生咨询
当发现宝宝的钙铁锌超标时，第一时间要去对宝宝进行全面的检查，系统地了解其身体情况，补充这些元素的用量和方式需根据医生的指导。同时，也需要时刻观察宝宝的身体反应，进行适当调整。
2. 合理饮食
钙、铁、锌微量元素大多数是从人类的日常饮食中获取到的，如果宝宝出现超标现象，很可能是饮食中某一种营养元素含量过高，这时可以通过减少相应食品的摄入比例，例如半乳糖饮品中的钙元素，肝脏食品中的铁元素等。
3. 减少钙铁锌的补充品
钙铁锌超标是为了弥补人体缺失产生的，如果过量补充，会对人体造成负面影响。因此，在适宜的补充量的前提下，建议减少补充一些含钙、铁、锌的营养品，如奶粉、钙片等。
4. 增加宝宝的运动量
适当增加宝宝的运动量，有助于促进骨骼生长的强度和质量，增强宝宝的身体素质、调节宝宝体内微量元素的平衡。
综上所述，宝宝钙铁锌超标的问题需要仔细调查原因，科学有效的补充才能健康成长。在宝宝的成长过程中，需要时刻关注宝宝们的健康情况，及时调整饮食和运动等情况。如果您不确定如何进行宝宝的营养调节，请及时咨询专业医生。
