排胎毒，又叫清胎毒，是一种古老的中医养生方法，旨在清除女性体内的坏血和毒素，促进新陈代谢和血液循环，加强体质，提高抵抗力，预防疾病。
排胎毒的时间一般在每个月的月经结束后或半个月之后进行。因为月经期间，女性生殖器官会有一定的创伤和炎症，低温水或凉水会刺激子宫腔，造成感染或恶化症状。而排胎毒的时间应当在子宫全面恢复健康后进行，这样更有利于身体的健康。
如何进行排胎毒呢？有以下几个步骤：
1.准备好温水。排胎毒的水温应该是适温的，大约在37°C左右。
2.选择适当的穴位。排胎毒一般选用腰部和腹部的穴位，如腰阳关、关元、气海、中脘、三阴交等，以刺激子宫和卵巢，清除经前积累的毒素。
3.开始按摩。先将穴位部位涂上按摩油，再用食指、中指和无名指按摩穴位，每个穴位按摩5-10分钟。按摩的时间与强度要适中，不能过度按摩，否则容易刺激肌肤。
4.享受全身放松。按摩后，将全身浸泡在盆中的温水里，感受身体渐渐放松的感觉，同时重点放松腹肌，以加强经验的排出。
5.结束排毒。排胎毒的时间不宜过长，一般为15-20分钟。排毒完毕后，擦干身体，穿上干净的衣物。
总体而言，排胎毒是一种非常方便易行的中医养生方法，不仅能够清除体内毒素，促进血液循环，还能够帮助女性提高身体素质和免疫力，促进子宫和卵巢的健康，预防妇科疾病的发生。但是，排胎毒前需要做好必要的准备工作，按照正确的方法进行排毒，避免对身体造成伤害。同时，需要注意补水，以补充排毒过程中失去的水分，避免身体脱水。
