对于3个月宝宝来说，补充钙质是非常重要的。因为在这个时期，宝宝的骨骼和牙齿开始形成，如果钙质缺乏，会导致骨骼和牙齿的发育不良。而乳钙正是宝宝最好的钙源之一。
那么，3个月宝宝补钙乳钙应该吃多久呢？其实，宝宝每天都需要摄取足够的钙质，因此补钙不是一段时间的事情，而是需要长期坚持的。
具体来说，3个月宝宝每天需要摄取约210mg的钙质，而乳钙正是一种非常好的钙源。在配方奶粉中已经含有适量的乳钙，因此宝宝喝配方奶粉就能够摄取到足够的钙质。如果需要进一步补钙，可以考虑添加一些富含乳钙的食物，如奶酪、酸奶、豆腐等。
当然，在补钙的过程中也需要注意适量。因为钙质过量也会对宝宝的健康造成影响。所以，建议父母在补钙时要注意宝宝的钙摄取量，不要过量。同时，还应该关注宝宝的饮食均衡，保证宝宝吃到多种营养物质，从而促进宝宝的健康成长。
