宝宝在生长发育过程中需要充足的钙质，但是长期过量的钙补充会对宝宝的健康造成负面影响。
首先，过量补钙会影响宝宝的铁吸收。钙和铁在肠道中竞争吸收，当钙过量时会抑制铁的吸收，导致宝宝缺铁。铁是宝宝身体中重要的元素，是合成血红蛋白和肌红蛋白的必需元素，缺铁会引起贫血、免疫力下降等问题。
其次，过量补钙会导致钙、磷失衡。钙和磷是体内相互作用的元素，在骨骼发育中起到重要的作用，但是长期过量的钙摄入会导致血液中的钙磷比例失衡，影响骨骼发育。
此外，过量补钙会增加宝宝患上肥胖、高血压、糖尿病等疾病的风险。
因此，补钙应该适量、均衡。宝宝每天的钙需求量因年龄而异，从0-6个月为220毫克，6-12个月为260毫克，1-3岁为500毫克。在日常饮食中，可以通过食用富含钙的食品如牛奶、豆腐、鱼虾等来满足宝宝的钙需求。如果宝宝缺钙，应该在医生的指导下进行钙的补充，不能出现过量补钙的情况。
总之，补钙是宝宝健康成长不可或缺的元素，但是不宜长期过量补充，应该注意适量、均衡，不要过渡追求补钙。
