三个月宝宝维生素AD和鱼肝油都是常见的补充营养品，但是否需要给宝宝补充还需谨慎考虑。
首先，宝宝三个月大，处于生长发育的关键时期，需要充分的营养来支持身体的发育。维生素AD和鱼肝油都是有益的营养素，能够帮助宝宝健康成长。
维生素AD能够促进钙的吸收和利用，有助于预防佝偻病等骨骼疾病发生。鱼肝油富含DHA、EPA等多种脂肪酸，有助于宝宝的大脑和视力发育。
然而，宝宝的营养需求应该通过母乳或配方奶来满足。在宝宝三个月大时，母乳或配方奶中已经含有足够的维生素AD和DHA等营养元素，一般情况下不需要额外添补。而如果宝宝缺乏营养元素，则应该通过改善饮食、增加母乳或换用更为适合宝宝的配方奶来补充。
另外，过量补充维生素AD和鱼肝油也会存在风险。维生素AD过量可能导致中毒，表现为头痛、恶心、呕吐等症状；而鱼肝油则含有较高的维生素A和D，如果过量摄入，则可能影响宝宝的健康，导致头痛、恶心、呕 吐、便秘等症状。
综上所述，宝宝三个月大时，应该优先考虑通过母乳或适当配方奶给予足够的营养，如果需要额外补充营养，则应该谨慎选择。如果有疑虑，可以咨询医生或儿科专家的建议。
