在宝宝的生长发育过程中，钙的摄入非常重要。因此，给宝宝添加足够的钙质是十分必要的。那么，宝宝辅食吃什么补钙最好呢？
1. 酸奶
酸奶是含有高量钙的食品之一，它不仅可以帮助宝宝获得充足的营养，还可以帮助宝宝提高免疫力。宝宝在一岁后可以适量添加一些酸奶到饮食中。
2. 豆腐
豆腐是一种味道清淡、营养丰富的食品，其中所含的钙和蛋白质比较多，也比较容易被宝宝吸收。可以将豆腐用水煮烂，拌入米饭中，让宝宝在饭菜中摄取足够的钙。
3. 硬质骨头
硬质骨头是一种天然的钙源，在给宝宝做饭时可以加入一些小块硬质骨头。注意加入的骨头一定要小而硬，同时加工到烂软之前要取出，以免卡喉。
4. 小鱼仔
小鱼仔是富含钙的食品之一，而且也富含膳食纤维和蛋白质，对宝宝的生长发育有着益处。可以和米粉一起熬煮，或将其炒熟放入菜肴中。
5. 海带
海带富含钙、铁、碘等多种元素，特别适合年幼的宝宝食用。可以将海带切成小片加入到宝宝的饭菜中。
总之，从各种食物中获取足够的钙质是很重要的。为宝宝摄入充足的钙，可以让宝宝的骨骼发育更加健康，让宝宝更加强壮和健康。
