当晚间宝宝发烧时，父母们会感到十分焦急，需要采取一些措施来缓解宝宝的不适和痛苦。以下是一些降温的方法：
1. 物理降温法
使用温水浸湿毛巾，将毛巾轻轻敷在宝宝的额头、手脚心、腋下等易于散热的部位，可降低宝宝的体温。
2. 清凉饮食
给宝宝喝些清凉开水、绿豆汤、菊花茶等清凉饮品，有助于宝宝从内部降温，同时还能促进宝宝体内的新陈代谢。
3. 透气衣着
宝宝衣着过厚会使宝宝热量难以散发，这会让宝宝更加不适。建议给宝宝穿透气轻薄的衣物，如纯棉衬衫、薄外套等。
4. 使用药物降温
当物理方法无法有效降温时，家长可以考虑使用一些市售的退烧药，如对乙酰氨基酚等。
需要注意的是，在使用退烧药时应按照药物说明书上的剂量来使用，切勿过量，以免引起不良反应。
总之，晚间宝宝发烧是一件非常让父母焦急的事情，但如果家长能及时采取有效的降温方法，在避免宝宝生命安全的前提下，有助于缓解宝宝的疼痛和不适。
