对于3岁5个月的女宝宝来说，钙是十分重要的。在这个年龄段，宝宝的骨骼正在不断发育，钙元素是骨骼生长的必需品，因此宝宝需要获取足够的钙元素。
不仅如此，钙元素在帮助骨骼生长的同时，还能有效的维护宝宝的牙齿、神经系统和肌肉功能等。因此，对3岁5个月的女宝宝来说，补钙是十分重要的。
那么，如何帮宝宝补充足够的钙呢？
首先，宝宝的饮食应当均衡营养，尤其是含钙丰富的食物，例如牛奶、豆腐、虾皮、乌骨鸡等。同时，还可以给宝宝适当补充钙剂，促进钙的吸收，并且增强骨骼的免疫力。
但是补钙也有一些注意事项，首先在使用钙剂时，应当注意控制剂量以免误伤宝宝。其次，在饮食掌握上，应当适量补充不能过量，多过量会引发肠胃不适等问题。
最后，虽然补钙是重要的，但是是否补钙，应该因人而异，所以如果宝宝并没有缺钙的情况，并没有必要特别强调补钙的问题，不要盲目跟风，更不要随意乱用钙剂。
总之，3岁5个月女宝宝确实需要足够的钙元素来帮助自身的骨骼生长。家长们应该坚持营养均衡，多让宝宝接触含丰富钙质的食物，并且可适量补钙，尤其是对于缺钙儿童家长要引起重视，帮助宝宝健康成长。
