孕期是宝宝发育最重要的时期，妈妈们需要注意饮食，保证营养均衡，但也需要注意排出体内的毒素。以下七种食物可以帮助孕妇快速排出胎毒：
1. 青菜：青菜富含维生素和矿物质，其中维生素C和叶酸可以促进身体新陈代谢，加速排出体内毒素。
2. 水果：各类水果都富含维生素C和纤维素，可以排除体内毒素，同时增强免疫力。
3. 枸杞：枸杞富含多种营养物质，例如氨基酸和维生素B和E，可以去除体内毒素，增强肝功能和调节免疫系统。
4. 绿茶：绿茶富含抗氧化物质和咖啡因，可以帮助身体清理毒素，消除浮肿和改善不良情绪。
5. 海藻：海藻富含众多矿物质和维生素，例如钙、铁、维生素C和K等，可以增强身体免疫力，促进毒素排除。
6. 蘑菇：蘑菇含有丰富的维生素D和膳食纤维，可以促进肝脏和肾脏的排毒功能，加速新陈代谢。
7. 黄瓜：黄瓜含有丰富的水分和纤维素，可以帮助身体排除毒素和废物，同时还能提供营养和保湿。
总之，在孕期中，孕妇们需要掌握健康饮食的常识，选择健康营养的食物，同时要避免进食油炸食品和含有添加剂的食品。在饮食过程中，适量运动，保持适量的休息和放松，并且保持积极的心态，以帮助孕妇快速地排出体内毒素，保证胎儿的健康成长。
