首先需要明确的是，婴幼儿身体还在发育阶段，营养的摄入需要得到充分的关注。维生素A和D都是人体必需的脂溶性维生素，但是大量摄取可能会带来负面影响。
如果宝宝误食了过多的维生素A和D，可能会导致中毒。维生素A中毒症状包括呕吐、头痛、眼睛干涩等；维生素D中毒则会引起头晕、恶心、腹泻等症状。如果宝宝有上述症状，并且有摄入过多维生素A和D的可能性，建议及时就医。
平时应该如何预防宝宝吃太多维生素A和D呢？建议家长根据婴儿的年龄和需要，确定合适的维生素A和D摄入量。一般来说，以下几点需要注意：
1. 婴幼儿时期不要随意给宝宝补充维生素A和D，除非在医生建议下进行。
2. 饮食中含有丰富的维生素A和D的食物，如肝脏、鸡蛋等，可以通过饮食保证宝宝的维生素摄入。
3. 选择正规渠道购买有品牌保障的儿童营养补充剂，注意补充剂中维生素A和D的含量。
总的来说，宝宝吃太多维生素A和D是一件危险的事情，需要家长和医生的共同关注。控制摄入量，确保宝宝的饮食和营养充足，才能让宝宝健康成长。
