六七个月宝宝正处于快速生长发育期，钙是构建宝宝强壮骨骼的重要营养元素。下面介绍一些富含钙的食物，可以给宝宝补充足够的钙质。
1. 鱼类：鱼类中钙含量丰富且易被宝宝吸收。宝宝可以尝试吃些鱼肉泥或鱼粥，如三文鱼、鲈鱼等。
2. 奶制品：奶制品中富含钙质，比如酸奶、乳酪、奶酪等，在食用过程中，建议选择未经过过度加工的奶制品。
3. 蔬菜：绿叶蔬菜是一种非常健康的食物，比如菠菜、大白菜、芹菜等，含有丰富的钙质和其他营养成分。以纯汁的形式让宝宝喝，或者与米粉混合搭配喂食。
4. 水果：橙、柠檬、葡萄等水果含有丰富的维生素C，可以帮助宝宝吸收更多的钙质。同时，干果也是一种富含钙质的食品，如杏仁、瓜子、开心果等，可以适度添加到宝宝的辅食中。
总之，给六七个月的宝宝补钙要注意多样化，避免过量。还应及时关注宝宝的身体变化，若发现有不适或食欲不好，应及时就医或咨询专业医生。
