宝宝睡觉出汗是常见现象，特别是在夏天或房间温度较高的情况下更为常见。不一定是缺钙导致的，还有可能是宝宝之前出汗，或者是宝宝的体温调节不够成熟等问题引起的。因此，不必过分担心是否缺钙。
如果真的确诊为缺钙引起，可以通过补充钙来改善。首先应该想办法补充食物中的钙元素，例如牛奶、豆腐、小鱼干、海带、瘦肉等都是较好的选择。当然也可以选择钙剂或者维生素D钙剂等口服补充，但是应该按照医生建议，合理用药。
在日常生活中，饮食习惯也需要注意，饮食中应该多摄入含钙、维生素D的食物，如鱼、海产品、豆腐、牛奶、蛋黄等。同时，还需要注意宝宝的户外活动，日光浴可以增加宝宝体内维生素D的合成。
总之，对于宝宝睡觉老出汗，不一定是缺钙导致，需要根据实际情况来判断和对待。如果怀疑缺钙，应该及时咨询医生并进行适当的补充。同时，优化生活方式和饮食习惯也是非常重要的。
