宝宝是成长的时期，骨骼的发育和健康是非常重要的，而钙是构成骨骼的重要成分，因此宝宝每天的钙摄入量十分重要。那么，宝宝每天需要多少钙呢？
根据儿科营养学的研究，宝宝每天的钙需要量与年龄、性别、体重和生长状况有关。0-6个月的婴儿1天需要大约210毫克钙，6个月到1岁宝宝每天需要270毫克钙，1至3岁的幼儿每天需要500毫克钙，3到6岁的儿童每天需要800毫克钙。
那么，如何保证宝宝每天摄入足够的钙呢？
首先，母乳喂养可以让宝宝获得充足的钙。母乳含有更容易被宝宝吸收的钙。对于母乳喂养不足的宝宝，可以选择配方奶粉。
其次，可以通过食物来满足宝宝每天的钙需求。含有高钙的食物有奶类、豆制品、海鲜、蛋类、蔬菜（如菠菜、芹菜）等。举例来说，宝宝可以食用奶类产品，如奶粉、酸奶、奶酪等。此外，如果宝宝是吃素，可以选择豆制品，如豆腐、豆浆等。
最后，有时候即使宝宝吃的食物中含有足够的钙，也可能由于吸收不良，导致钙的摄入不足。这时候，可以通过多晒太阳，增加维生素D的摄入，促进宝宝吸收钙。
总之，宝宝每天需要的钙量因年龄而异，妈妈们应该注意给宝宝提供含高钙的食物，适当晒太阳，以保证宝宝骨骼健康的发育。
