孕妈在怀孕期间，需要通过一定的方法来预防胎儿畸形。下面列举一些方法以供参考：
1. 远离辐射物质：如电磁辐射、电视机、电脑、手机、微波炉等都可能对胎儿造成伤害，因此孕妈在怀孕期间应减少接触这些辐射物质。
2. 合理食用营养：孕期饮食应合理搭配，增加蛋白质、维生素和矿物质摄入。同时还需多食用水果和蔬菜，增加各种营养素的摄入。
3. 摒弃不良习惯：如吸烟、喝酒、饮浓茶、焦糖、咖啡等及其他化学药物，都可能对胎儿造成不良影响。
4. 注重孕早期检查：怀孕后应及时到医院进行孕检，了解胎儿的健康状况，并根据医生的建议进行治疗和预防。
5. 避免感染：孕妈应尽量避免与感冒、流感等传染病患者接触。如果不慎感染了病毒，应及时采取有效的治疗措施。
总之，孕期保健和预防工作十分重要，只有保持好心情和健康习惯，才能保证胎儿的健康发育，远离胎儿畸形的风险。
