胎毒是指在母体内由于外部环境和内部代谢产物的综合因素造成的胎儿内毒素积累。宝宝出生后，如果没有及时排除胎毒，会影响宝宝的健康发育。那么，两个月宝宝如何去除胎毒呢？
1. 起床后喝水
宝宝的身体还很嫩弱，所以早上醒来后，可以先给宝宝喝一杯温开水，促进宝宝的新陈代谢和排毒作用。
2. 多运动
宝宝两个月大了，可以进行适当的运动和按摩，促进宝宝的血液循环和身体代谢，帮助宝宝排出身体内的毒素。
3. 均衡的饮食
宝宝每日饮食需要均衡，要控制油腻、辛辣和刺激性食物，增加宝宝膳食中的水果和蔬菜摄入，这些都有利于排除体内的毒素。
4. 适时清理宝宝的肠道
宝宝的肠道是排毒的主渠道，如果宝宝的肠道出现问题，也会导致胎毒的积累，所以要适时清理宝宝的肠道，可以通过喂食一些富含益生菌的饮食来帮助宝宝清理肠道内的毒素。
总之，清除宝宝体内的胎毒需要多方面的努力。家长们应该要注意宝宝的饮食和身体锻炼，同时保证宝宝有足够的睡眠和休息，这样才可以帮助宝宝顺利排出体内的毒素，促进宝宝的身体健康发育。
