宝宝在成长过程中需要足够的钙质，以确保他们的骨骼和牙齿得到正常的发育。因此，宝宝需要每天额外补充足够的钙量。
对于0至6个月的婴儿来说，母乳中的钙量是足够的，所以不需要每天额外补钙。但如果婴儿喝人工配方奶粉，建议根据医生的建议来补充额外的钙。
对于6个月以上的婴儿和幼儿来说，他们的饮食已经开始增加了，但仍然需要额外补充足够的钙量。大多数幼儿奶粉和饮食中都含有足够的钙质，但需要确保宝宝每天摄入足够的钙质。
4岁以下的幼儿每天需要摄入至少700毫克的钙质，而4-8岁的儿童则需要每天摄入1000毫克的钙质。幼儿最好是通过进食来获取足够的钙质，因为能够从食物中吸收的钙质远远高于钙片或营养补充品中的含量。
一些富含钙质的食物包括牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、沙丁鱼、鲜贝类、大红叶菜、韭菜和芝士等。
在确保宝宝每天摄入足够的钙质的同时，家长也应该注意其他维生素和矿物质的摄入，以确保宝宝全面均衡的营养需求得到满足。此外，家长也应该注意到幼儿补钙的适量原则，不要过量补充钙质，以免出现不良反应。
