宝宝出汗鼻塞不发烧是很常见的情况。这种情况可能是由于天气太热或季节过渡等原因引起的。虽然这不是什么严重的问题，但对于宝宝的舒适和健康影响却不容忽视。以下是一些可以帮助舒缓宝宝不适的建议：
1. 确保宝宝充足的水分
无论宝宝是否感到口渴，都应该鼓励他/她喝水，这可以帮助保持体内的水分，并轻松排出体内的汗液。同时，建议避免饮用含糖饮料，因为糖分会加重宝宝出汗，导致更多的不适。
2. 适当调节室温
夏季的炎热天气可能会影响宝宝的舒适度。调整室温可以帮助宝宝更加舒适。开启空调或者使用风扇等能够提供清爽感的电器设备可以让宝宝更加舒适。
3. 使用盐水滴鼻器
宝宝的鼻塞可能会造成呼吸困难和烦躁不安。使用盐水滴鼻器可以帮助缓解宝宝的鼻塞问题，让宝宝呼吸更加舒适。使用前应该清洁并消毒滴鼻器，以避免感染。
4. 温水浸泡
如果宝宝出汗，可以使用温水浸泡，可以帮助放松身体，缓解疲劳。浸泡后，轻轻擦干宝宝，避免过度摩擦。
总之，如果宝宝出现出汗鼻塞等情况，应该让宝宝休息，避免过度劳累。平时注意室内通风、调节温度、保持宝宝的饮食和睡眠，有助于宝宝的健康和舒适度。如果症状加重或持续，应该及时咨询医生的意见。
