首先，要了解造成宝宝头热出汗的原因。有可能是宝宝被穿得太厚或在炎热的环境中，身体出现了一定程度的热量累积，从而导致头部过热。此时，父母需要采取一些措施来降低宝宝的体温，减轻其身体不适症状。以下是一些建议：
1. 改变宝宝的服装
如果宝宝在室内，并且还被穿着薄毛衣，那么就需要给宝宝换上透气性好、轻便的衣物。夏季应该选择棉质、亚麻、丝质等面料，而不是重毛料。
2. 给宝宝散热
可以为宝宝点开一扇窗户，打开空调、电扇等设备，确保宝宝周围的气流畅通，这样可以帮助宝宝散热。如果宝宝在户外，可以在宝宝的头顶上做阳伞或者戴一顶宽边帽子。
3. 给宝宝喝水
每天让宝宝充足地喝水是很重要的，特别是夏季。这对于预防宝宝体内的水分不足以及热衰竭是非常有帮助的。
4. 给宝宝洗澡
在晚上，可以给宝宝洗个温水澡。但是请注意，水不要太热，不然会引起宝宝皮肤的过敏反应。洗完澡后，将身体吹干，避免过多的水分引起头痒或其他问题。
5. 注意室内温度
如果室内温度较高，可以开空调或电风扇，将室内温度降下来。同时，须注意空调和电扇的安全问题，将它们放置在宝宝避免接触到的位置。
总之，应该注意让宝宝保持适度的房间温度，同时防止过度出汗，避免宝宝在头部过热的情况下长时间沉睡，确保宝宝的身体健康和舒适。如有任何不适，应及时到医院就诊。
