宫缩是指子宫收缩和松驰的过程。这种生理现象在怀孕期间非常普遍。宫缩有时是良性的，可以减轻宫颈的压力和提高子宫内膜的血流量。但是，如果宫缩急剧增加或引起疼痛，那么你就应该寻求医生的建议。
只频繁宫缩不疼痛，可能是正常的怀孕现象，但是需要谨慎处理。这种现象通常还伴有其他症状，如子宫变硬、脐带下垂、胎儿位移等。如果你感到宫缩过于频繁或变得更加强烈，那么你应该寻求医生的建议。
此外，每天胎动次数也非常重要。在怀孕期间，胎动次数可以反映胎儿的健康状态。每天应该至少感觉到胎动10次以上。如果你感到胎动较少或消失，那么你应该立即咨询医生。
总之，只频繁宫缩不疼痛和胎动都是怀孕中正常的生理变化。然而，这些现象也可能反映出胎儿或母亲的健康问题。如果你感到任何不适或担忧，请及时咨询医生。
