在怀孕21周时，胎儿的身体已经相对完全发育，开始变得更具活力和强壮，并且会感受到更多的刺激，这使得胎动变得更加频繁。
在这个时候，胎动次数可以每小时3次以上，这被认为是正常的。当然，这些胎动可能会因为孕妇的活动、饮食或其他周围环境因素而受到影响。
孕妇可以在日常生活中注意胎动，例如在静止状态下坐立，放松心情，尝试每小时感受到胎儿的3次胎动。如果在一段时间内总体上胎动少于正常值，孕妇应该及时就医，以排除胎儿内在的问题。
除了数量之外，胎动的质量也非常重要。胎儿的胎动应该足够强烈，孕妇可以清晰地感受到。如果胎动表现出太弱或无规律的特点，也应该引起重视。
总之，孕妇在21周时感受到的胎动频繁是正常的，需要保持警惕，以确保宝宝的健康状况。对于胎动数目或质量的异常，孕妇应该及时咨询医生。
