胎毒是指在孕期中母体产生的多种代谢产物，在胎盘中沉淀下来，对胎儿健康造成影响的情况。胎毒对胎儿的危害很大，若不及时排除，会导致胎儿生长发育受阻、免疫力下降、甚至出现畸形或流产。所以，怀孕8月如何去胎毒是很重要的问题。
首先，孕妇要保持良好的生活习惯，注意饮食和睡眠。保证自己的营养摄入，多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等，避免油腻、煎炸、刺激性食品的摄入，同时养成规律的作息习惯，晚上10点前睡觉。
其次，孕妇可以通过一些身体调理的方法来促进胎儿代谢产物的排出。例如：按摩肚子，可以增加肠胃蠕动，促进毒素的排出；适量运动，如散步、瑜伽等，可以增加身体循环和免疫系统的功能，加速代谢产物的排出；多喝水，可以帮助肾脏排毒。
还有一些食疗方法可供孕妇选择，如：芦荟汁，可以加速肝脏代谢，帮助排除胎毒；柠檬水，含有大量维生素C，可以促进肝脏解毒，增强免疫力；鱼油，富含欧米伽3脂肪酸，可以促进大脑发育，同时也有助于胎毒的清除。
总之，孕妇在怀孕8月时如果想去除胎毒，不仅要采取合理的饮食和生活习惯，还可通过适当的运动和食疗方法来加速排毒，使自己和胎儿都保持健康。如果发现自己孕期体内的胎毒过多，一定要及时就医，由专业医生给予治疗和指导。
