胎毒是指孕期胎儿代谢产生的废物和毒素，如果这些废物无法及时排出，就会导致母体内积聚过多废物，长期积累则会影响孕妇的身体健康。因此，孕妇需要将胎儿体内产生的废物及时排出，保持自身身体的健康。
用肚子和什么去胎毒的？首先，需要明确孕妇不能采用一些不适合孕期的排毒方式，比如络排毒、肝排毒等。这些排毒方式会给孕妇的身体带来过多的压力，不仅不能达到预期的排毒效果，还会对胎儿健康造成不良影响。
所以，孕妇要采用一些安全、可靠的方法来帮助胎儿去毒。常见的做法有：
1. 喝水：饮水是非常重要的，可以帮助身体及时排出代谢产生的废物，保持身体的健康。孕妇每天需要喝8-10杯水，可以在普通白水的基础上适量加入一些柠檬片或蜂蜜，提高胎儿代谢排毒能力。
2. 运动：适量的运动可以促进新陈代谢，加速身体内废物的排出，提高身体免疫力。孕妇可以选择轻松柔和的运动方式，如散步、瑜伽、孕妇健身操等，每天保持30分钟左右的运动时间。
3. 饮食清淡：孕妇在饮食方面要保持清淡，避免食用过多油腻、辛辣的食物，多食用新鲜蔬菜水果和富含高纤维的食品，如燕麦、杂粮等，可以促进肠道蠕动，帮助排出毒素。
4. 按摩：孕妇可以适量进行按摩，促进血液循环，加强淋巴循环，帮助身体内的废物及时排出。可以选择背部、手臂、腿部等轻轻按摩，每次按摩时间保持在20-30分钟左右。
要注意的是，孕期如果出现身体不适或疑似出现胎毒的症状，如头晕、恶心、便秘等，应及时就医，并听从医生的指导，不要自行采用排毒方式。
