宝宝呛奶是一个比较常见的问题，很多父母都会遇到。呛奶的原因可能是宝宝进食太快，饮奶姿势不正确，或者过度喂食等。以下是一些改掉宝宝呛奶习惯的方法：
1.调整喂奶姿势。让宝宝面向您，而不是侧躺或仰躺喝奶。同时，让宝宝抬起头部，这样奶液不会进入气管。另外，确保奶瓶的嘴部放在宝宝口中的正中央，而不是将奶瓶放得太深或太浅。
2.减慢喂食时的速度。尽量让宝宝缓慢饮奶，避免过度喂食或者让宝宝匆忙地吞咽奶液。
3.检查奶瓶的流速是否适合宝宝。有些奶瓶有不同的流速选择，适合不同的年龄段婴儿。如果宝宝咽不下喂给他的奶液，那么就要将奶瓶的流速降低一些。
4.还要确保奶瓶口的大小合适，让宝宝能够舒适地吮吸。
5.帮助宝宝打嗝。在喂奶后，让宝宝保持直立姿势，轻拍他的背部，帮助他打出嗝。
6.观察宝宝身体状况。如果宝宝在喝奶时呛咳非常严重，并伴随着发热的现象，那就要及时就医了。
总之，呛奶是一种比较常见的现象，但是在喂奶的过程中需要及时调整饮奶姿势，规律奶瓶流速及大小，减慢宝宝饮奶速度，给宝宝打嗝等方法来避免呛奶现象的出现。
