在夏季，宝宝的饮食需求会有所变化，因此在给宝宝补钙的时候需要考虑到夏季的特点。以下是一些夏季补钙的方法：
1.多晒太阳：夏季阳光充足，可以让宝宝多晒太阳，光照可以激活人体皮肤内的维生素D，有利于钙的吸收。
2.适当增加乳制品和鱼类的摄入量：乳制品、鱼类和虾蟹等海鲜都是富含钙的食物，可以让宝宝吃一些。
3.增加蔬菜和水果的摄入量：夏季吃水果和蔬菜可以帮助宝宝补充维生素和矿物质，如红枣、芒果等水果，以及葱、姜、菠菜等蔬菜均是优秀的钙源。
4.适量补充钙剂：如果宝宝的钙摄入还不够，可以适量给宝宝补充钙剂，但一定要保证量是适量的，不能过量。
5.多喝牛奶或豆浆：牛奶或豆浆是非常好的营养食品，含钙量比较高，不仅可以供给宝宝所需的钙，还能增加宝宝对营养的吸收。
总之，夏季应该选择清淡易消化的食物，保持宝宝的营养均衡，让宝宝的身体更健康。
