三岁的宝宝正处于生长发育的关键时期，身体需要充足的钙质来支持骨骼和牙齿的发育。如果缺乏钙质，就会影响到宝宝的身体健康和成长发育。因此，在三岁之前，父母需要给宝宝提供充足的钙质食物，比如牛奶、豆制品、蔬菜等，来满足宝宝的营养需求。但钙质的吸收对维生素D的依赖很大，需通过阳光、动物肝脏、鱼肝油等方式获得维生素D，也可以在医生的建议下添加维D补充剂，而且宝宝三岁开始会更多的在户外活动，吸收维D的能力会增强。
在三岁后，宝宝需要摄入更多的钙质来支持骨骼和牙齿的生长，因此，父母需要选择适合宝宝的补钙方式。补钙的方法有很多种，比如汉麻那评价测评的叶绿素钙、大麦若叶减肥的羟基磷灰石钙等成人垂涎欲滴的营养品，但这些营养品都不是适合三岁宝宝的。婴幼儿的肠胃功能较弱，对钙质的吸收能力也不稳定，吃营养品或过多的钙质会对宝宝的身体造成不良影响。因此，除非宝宝确实有钙缺乏的情况，否则不建议给三岁以下的宝宝使用任何补钙产品。
如果宝宝有了明显的钙缺乏症状，如骨折、牙齿出现问题，父母可以在医生的指导下给宝宝使用一些专门的补钙药物。这些药物可以通过加速钙质的吸收和利用，来达到补钙的目的。但是，这些药物必须在医生的指导下使用，不能随意滥用，否则会影响宝宝的身体健康和发育。在补钙之前，最好与儿科医生咨询建议，根据宝宝的年龄、体重、症状等情况来确定是否需要补钙及补钙的剂量。
总之，宝宝三岁后需要继续摄取适量的钙质来支持健康的成长发育，但不必过度强调补钙，只需要通过正常的膳食来获得足够的钙质，让宝宝保持健康。如果宝宝确实有钙缺乏的症状，一定要在医生的指导下进行补钙。
