妊娠期糖尿病是一种孕妇在怀孕期间出现的糖尿病，严重影响母婴健康。其中一个重要的原因是孕妇体内毒素过多，将这些毒素排出，可以减轻妊娠期糖尿病给母婴健康带来的风险。那么，妊娠期糖尿病吃什么去胎毒呢？
1.多吃蔬果
蔬果含有大量的膳食纤维、维生素和矿物质，可以帮助孕妇更快地代谢身体内的毒素。建议孕妇每天摄入500g或以上的蔬果。
2. 喝足够的水
孕妇在妊娠期间需要更多的水分，以排出身体内的废物。建议孕妇每天喝2L以上的水，同时减少喝甜饮料和咖啡。
3. 食用海产类食物
海产类食物可以帮助孕妇补充必须的营养，如脂肪、蛋白质和维生素B12。同时，鱼类可以帮助孕妇清理体内的毒素。
4. 食用瘦肉和豆腐
瘦肉和豆腐含有大量的蛋白质和优质的脂肪。这些食物可以帮助孕妇补充必须的营养物质，同时促进身体的新陈代谢，加速废物的代谢。
总之，孕妇在妊娠期间要控制饮食，尽可能避免食用油炸和高糖食物。在平时的生活中，多进行适当的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，以促进体内的代谢，有助于排出身体内的毒素。建议孕妇在饮食和运动方面做适当的规划和调整，以更好地保护自身和胎儿的健康。
