宝宝着凉发烧时，可以通过泡脚来缓解宝宝的不适。泡脚可以帮助宝宝排汗、排毒，促进身体循环，缓解疲劳，增强免疫力。以下是泡脚的注意事项：
1. 泡脚的水温要适宜，不能太烫或太凉。一般宝宝的泡脚水温应该在37°C~38°C之间，用手测一下水温是否适宜。
2. 建议在宝宝睡前或饭后一小时左右进行泡脚。泡脚的时间不应超过30分钟，以免疲劳过度。
3. 在泡脚前，可以给宝宝洗个澡，帮助宝宝清洁身体，放松身心。
4. 可以在泡脚水中加入一些草药，如板蓝根、桂圆、菊花等，具有消炎、解毒、祛湿的作用。但是使用草药时一定要注意草药的用量和配比，以免过量。
5. 在泡脚时，可以配合按摩，按摩可以帮助宝宝排汗、排毒，同时还能舒缓身心，增强免疫力。
6. 在泡脚后，要及时擦干宝宝的脚，穿上袜子保暖。可以在宝宝脚心处涂上一些姜汁或维生素E油，有助于促进身体循环，缓解疲劳。
总之，泡脚对于宝宝的身体有很多好处，但是在操作时一定要注意水温和时间，以及配合按摩等方法，才能达到更好的效果。如果宝宝出现严重的发烧或者其他症状，还是应该及时就医。
