胎心率是指胎儿心脏每分钟跳动的次数，正常胎心率在120~160次/分钟之间。如果胎心率超过162次/分钟，可能会引起孕妇的不安和担忧，需要及时采取措施。
1. 检查胎儿健康状况：首先要及时去医院检查胎儿的健康状况，通过B超等检查技术进行检查，了解胎儿的心率和其他指标。医生会根据检查结果给出相应的建议和治疗方法。
2. 观察胎儿运动情况：孕妇可以观察胎儿的运动情况，如果胎动频繁或者异常，需要及时告诉医生。医生会根据情况给出相应的建议和治疗方法。
3. 调整生活方式：孕妇需要注意休息，避免过度劳累和精神紧张。如果孕妇有烟酒等不良嗜好，需要尽快戒掉。合理饮食，保证营养均衡，有助于胎儿健康成长。
4. 注意情绪变化：孕妇情绪不稳定可能会影响胎儿健康，需要注意情绪变化，保持平静和舒适。如果有需要可以寻求心理医生的帮助，减少心理压力，缓解情绪紧张。
总之，孕妇在发现胎心率异常时，一定要及时去医院检查。通过医生的帮助，进行治疗和调整生活方式，有利于保证胎儿的健康成长。同时，孕妇也需要注意自己的健康，保持好的生活习惯和情绪状态，有助于给胎儿提供良好的环境。
