在三岁以下的宝宝中，骨骼和牙齿的发育仍在进行中，因此钙的摄入对于宝宝的健康发展非常重要。但是，纯粹的钙补充不是必要的。事实上，如果宝宝充分吸收了和平衡了各种营养素，钙就会得到足够的补充。这当中包括蛋白质（用于组建骨骼中的胶原蛋白）、维生素D（帮助吸收钙）、镁（帮助钙保持稳定），以及维生素K2（帮助钙进入骨骼）。
宝宝摄取钙最好的途径就是从食物中获取。宝宝在吃辅食后通过正常饮食可以得到足够的钙，建议增加高钙食品如牛奶、酸奶、豆腐、奶酪、鱼肉、豌豆、绿叶蔬菜等等不同类型的食物来帮助钙的消化和吸收。
如果宝宝无法得到足够的钙，仍可以考虑补充钙。但是，补钙应该在医生或营养师的指导下进行，因为摄入过多的钙可能会增加宝宝患病风险。还应避免宝宝饮用含有大多数钙或维生素含量的成年人补充剂。
总之，宝宝在三岁之前应该从正常饮食中摄入足够的营养素，特别是钙、维生素D和其他必要的微量元素。如果父母有针对性地在饮食上作出调整、优化宝宝体内营养吸收，基本上宝宝将能够在不需要专门补钙的情况下发育健康。
