孕晚期清胎毒，是很多孕妈妈比较关注的问题。胎毒是指孕妇体内的毒素、垃圾、废物等，如果这些垃圾不能及时排出体外，就会对胎儿造成不良影响。所以，要想孕晚期清胎毒，就需要注意饮食，多吃有利于排毒的食物。
1.水果：水果是天然的排毒食品，可以促进身体新陈代谢，增强身体的排毒功能。孕妈妈可以多食用水果，如草莓、橙子、芒果、苹果等，这些水果都富含维生素C和果胶，能够降低毒素的含量，促进排出体外。
2.蔬菜：蔬菜也是很好的排毒食品。比如，菠菜、芹菜、西兰花、胡萝卜等，这些蔬菜含有丰富的维生素、纤维和矿物质，可以有效清除体内的毒素，促进新陈代谢。
3.粗粮：粗粮是一种非常健康的食品，可以有效帮助身体排毒。比如，黑米、糙米、全麦面包等，这些粗粮能够促进人体消化，清理肠道垃圾，降低体内的毒素含量。
4.豆类：豆类食品含有植物蛋白质和纤维，可以帮助人体降低胆固醇和血糖，提高肝、肾功能，达到清除胎毒的目的。比如，豆腐、红豆、黄豆、绿豆等，都是很好的选择。
总之，孕晚期清胎毒需要注意饮食，多吃富含纤维、维生素和矿物质的食物，帮助身体排毒，同时也要注意休息，保持好心情，才能有助于胎儿的健康成长。
